دیابت و راه های مدیریت و درمان آن
دیابت یک نوع بیماری مزمن است که در آن قند خون فرد مبتلا بالا می‌رود در این بیماری بدن فرد قادر به استفاده از انسولین نیست. انسولین یک نوع هورمون است که قند را به سلول‌ها منتقل می‌کند. این هورمون توسط غده پانکراس یا لوزالمعده ترشح می‌شود.
در بیماری دیابت سطح گلوکز (قند خون) به طور مداوم بیش از حد معمول افزایش می‌یابد. این افزایش ممکن است به مشکلات جدی در سلامت بدن منجر شود مانند: اختلالات جدی در قلب، کلیه، چشم، عصب و پوست و…
انواع دیابت
· دیابت نوع 1 ( دیابت نوجوانان یا دیابت وابسته به انسولین):
این دیابت یک نوع بیماری خود ایمنی است که بیشتر در نوجوانان رخ می‌دهد. متأسفانه سیستم ایمنی بدن به سلول‌های پانکراس حمله می‌کنند و مانع تولید انسولین می‌شوند. در این بیماری مادرزادی انسولین تولید نمی‌شود و گلوکز به سلول‌های دیگر هدایت نمی‌شود.
· دیابت نوع 2 (دیابت نوع عمده):
در این نوع دیابت، بدن توانایی تولید انسولین دارد، اما سلول‌های بدن به انسولین مقاومت نشان می‌دهند و نمی‌توانند از آن به خوبی استفاده کنند. دیابت نوع ۲ بسیار شایع‌تر از سایر انواع دیابت است. اما دلیل شیوع بیشتر آن چیست؟ کاملاً واضح است که دیابت نوع دو ارتباط مستقیمی با سبک زندگی افراد دارد. امروزه این بیماری علاوه‌بر بزرگسالان، نوجوانان را نیز درگیر خود کرده است. دریافت کالری بیش از حد نیاز بدن و عدم تحرک دو عامل مهم و اصلی ابتلا به دیابت نوع دو است. اگر شما نیز جز آن دسته افراد هستید که به سبک زندگی و رژیم غذایی خود بی توجه هستند باید منتظر این بیماری باشید.
· دیابت نوع 3 (دیابت بارداری):
در دوران بارداری خصوصاً ماه‌های آخر، برخی از زنان ممکن است دچار تغییرات هورمونی شوند و یا هورمون‌های ترشح شده از جفت بر آن‌ها اثر بگذارد و دچار دیابت شوند.
· پیش دیابت
پیش دیابت یعنی سطح گلوکز در خون شما بالا است اما خوشبختانه هنوز به دیابت مبتلا نشده‌اید. این می‌تواند یک هشدار به موقع باشد تا هرچه زودتر با تغییر سبک زندگی خود از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.
· دیابت بی مزه
اختلال در غدد درون ریز بدن که به صورت مادرزادی همراه افراد است باعث ایجاد دیابت بی مزه می‌شود. فرد در این بیماری فرد دچار تشنگی بیش از حد و دفع ادرار رقیق است. در این نوع اختلال فرد به احتمال زیاد فاقد هورمون ادراری بوده یا عملکرد آن به خوبی انجام نمی‌شود.
تشخیص، مدیریت و درمان دیابت نیازمند همکاری مستمر با پزشک غدد و متابولیسم و تغییرات در سبک زندگی شامل رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم است. در صورت بروز علائم مشکوک، بهتر است به سرعت به پزشک مراجعه شود.
علت ایجاد دیابت
در دیابت، بدن قادر به مدیریت بهینه گلوکز (قند) خون نیست، که ممکن است به عوارض جدی و مشکلات سلامت منجر شود. این بیماری به طور خلاصه توسط دو عامل اصلی ایجاد می‌شود:
کاهش تولید انسولین یا نقص در عملکرد آن: در دیابت نوع 1، سلول‌های بتا در پانکراس تخریب می‌شوند و تولید انسولین کاهش می‌یابد. در دیابت نوع 2، بدن انسولین تولید می‌کند اما سلول‌های بدن به این هورمون مقاوم می‌شوند.
مقاومت به انسولین: در دیابت نوع 2، سلول‌های بدن به انسولین کم‌تر حساس می‌شوند و قادر به بهره‌مندی بهینه از این هورمون برای ورود گلوکز به سلول‌ها نیستند.
اثرات دیابت بر بدن
افزایش گلوکز خون: به دلیل مشکل در مدیریت و کاهش گلوکز توسط هورمون انسولین، سطح قند خون بالا می‌رود.
آسیب به عروق خونی: دیابت می‌تواند به عروق خونی آسیب بزند و خطر اختلالات قلبی و عروقی را افزایش دهد.
آسیب به عصب‌ها (نوروپاتی): بلایای عصبی ممکن است ایجاد شود، که باعث مشکلات در اعصاب حسی و حرکتی می‌شود.
مشکلات چشمی (رتینوپاتی): بر اساس افزایش قند خون، آسیب به عروق رتینا ایجاد شده و ممکن است به بینایی آسیب بزند.
آسیب به کلیه‌ها (نفروپاتی): دیابت می‌تواند عملکرد کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.
مدیریت و درمان دیابت
درمان دیابت بستگی به نوع دیابت و شدت آن دارد. این ممکن است شامل تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی، و ممکن است در برخی موارد به مصرف داروها یا انسولین نیاز باشد. درمان دیابت می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
تغییرات در سبک زندگی:
رژیم غذایی سالم: کنترل مصرف قند و چربی، افزایش مصرف مواد غذایی با فیبر، میوه‌ها، و سبزیجات و اجتناب از مصرف مواد شیرین کننده
فعالیت بدنی منظم: ورزش برای بهبود حساسیت به انسولین و کنترل وزن.
داروها:
تنظیم کننده قند خون: شامل داروهای مهار کننده قند خون یا افزاینده حساسیت به انسولین.
کاهنده فشار خون: در صورت لزوم برای کنترل فشار خون.
محافظ کلیه: در صورت لزوم برای محافظت از کلیه‌ها.
انسولین:
استفاده از انسولین: برای کنترل قند خون در دیابت نوع 1 یا مواردی از دیابت نوع 2 که نیاز به انسولین دارند.
پایش و مراقبت مستمر:
پایش قند خون: انجام تست‌های منظم برای اندازه گیری سطح گلوکز خون و تنظیم درمان به منظور حفظ سطح طبیعی قند خون.
مشاوره پزشکی و تغذیه‌ای:
همکاری با تیم درمانی: مشاوره با پزشک، متخصص تغذیه، و دیگر اعضای تیم به منظور تدارک بهترین درمان و مدیریت.
درمان دیابت باید به صورت فردی و با توجه به نیازها و شرایط هر فرد تعیین شود. همواره مهم است که افراد با دیابت با پزشک خود همکاری کنند و تغییرات در درمان را با او مطرح کنند.
پیشگیری از ابتلا به دیابت
پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم و ضروری است. با انجام چند راهکار در طول زندگی روزمره خود می‌توانید تا حد زیادی کنترل قند خون را به دست بگیرید. از جمله این موارد می توان به نکات زیر اشاره کرد:
- فعالیت بدنی منظم:
- حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت ورزشی شدید در هفته. پیشگیری از ابتلا به دیابت می‌تواند از طریق تغییرات در سبک زندگی و اعتیادات روزانه انجام شود.
- مدیریت وزن:
- حفظ وزن سالم و کاهش وزن می‌تواند اثرات معکوسی بر قند خون بگذارد.
- اجتناب از چاقی. با حفظ وزن در محدوده مناسب خواهید دید که قند خون به خوبی کنترل می‌شود.
- رژیم غذایی سالم:
- مصرف مواد غذایی با فیبر بالا از میوه‌ها، آجیل، حبوبات، سبزیجات، و مصرف پروتئین های بدون چربی مثل گوشت بوقلمون، گوشت مرغ و ماهی، گوشت بره یا گاو.
- کاهش مصرف غذاهای با اندازه قند و چربی زیاد و عدم مصرف غذاهای فرآوری شده.
- کنترل قند خون:
- اگر دارای خطر ابتلا به دیابت هستید، پایش منظم قند خون و اقدامات مناسب در صورت نیاز.
- کاهش استرس:
- تکنیک‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن یا یوگا.
- مدیریت فشار خون:
- حفظ فشار خون در محدوده‌های سالم.
- ترک عادات مضر:
- کاهش مصرف دخانیات و تنباکو و محدودیت در مصرف الکل.
- پیشگیری از چربی خون:
- کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و مصرف روغن‌هایی چون روغن زیتون، کانولا، سویا و دانه کتان.
- پایش پزشکی:
- مراجعه منظم به پزشک برای ارزیابی سلامت و انجام آزمون‌های لازمبسیار اهمیت دارد. همه افراد یکباره به دیابت مبتلا نمی‌شوند. ترکیب این روش‌ها به عنوان یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. همچنین، مشاوره با پزشک و تیم درمانی در این زمینه می‌تواند راهنمایی‌های مفیدی به افراد ارائه دهد.
معرفی بهترین دکتر متخصص غدد و متابولیسم در تبریز
در این بخش از مقاله می‌خواهیم به معرفی پزشکان متخصص و مجرب غدد و متابولیسم در شهر تبریز بپردازیم تا شما عزیزان در صورت نیاز بتوانید به راحتی آدرس و شماره تلفن آنان را در اختیار داشته باشید.
1. دکتر وحیده صدرا
دکتر صدرا دارای مدرک فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان است و انواع دیابت را کنترل و درمان می‌کند. افراد دیابتی بسیاری توسط این پزشک معالجه شده‌اند و نظرات مثبتی را برای ایشان به ثبت رسانده‌اند.
آدرس: تبریز – خیابان آزادی گلگشت کلینیک بهاران طبقه ۳ واحد ۳
شماره تلفن: 09014069347
2. دکتر مجید مبصری
دکتر مبصری فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) و متخصص داخلی در شهر تبریز است. و بیماری‌هایی مانند کم کاری و پر کاری تیروئید، انواع دیابت، سرطان غدد و … را درمان می‌کند.
آدرس: تبریز – مطب: فلکه دانشگاه ساختمان نور
شماره تلفن: ۰۴۱3345252
3. دکتر سیامک شیوا
دکتر شیوا فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم کودکان (اندوکرینولوژی کودکان) و متخصص داخلی است و انواع بیماری‌های غدد اطفال را مانند مشکلات دیابتی، قد، عفونت خون، تنظیم هورمون‌ها و… درمان می‌نماید.
آدرس: تبریز، آزادی سه راه گلگشت، ساختمان گلگشت محل کار: خیابان ششگلان، بیمارستان کودکان
شماره تلفن: ۰۴۱3371081
4. دکتر وحدت زنبوری
دکتر زنبوری فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) در شهر تبریز است و انواع دیابت را با همکاری بیماران درمان می‌کند. این پزشک صبور و با اخلاق رضایت اکثر بیماران را جلب کرده است.
آدرس: تبریز، بلوار نیایش، جنب پل پیشقدم، مجتمع پزشکی سلامت، طبقه ششم، واحد K6
شماره تلفن: ۰۴۱33259380
5. دکتر امیر بهرامی
دکتر بهرامی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) در شهر تبریز است و به درمان بیماران دیابتی و سایر بیماران با مشکلات غدد درون ریز می‌پردازد.
آدرس: تبریز، مطب: خیابان پاستور جدید، بالای داروخانه دکتر زمانی
محل کار: خیابان دانشگاه، بیمارستان امام رضا
شماره تلفن: ۰۴۱5419899
6. دکتر فرزاد نجفی پور
دکتر فرزاد نجفی پور بهترین متخصص غدد و متابولیسم در تبریز است. ایشان به درمان بیماری دیابتی و سایر بیماری های غدد درون ریز مشغول است.
آدرس: تبریز، مطب: ابتدای گلگشت، ساختمان بهاران طبقه 3
محل کار: بیمارستان امام رضا
شماره تلفن: 04133325007
7. دکتر اکبر علی عسگرزاده
دکتر عسگرزاده بهترین متخصص غدد و متابولیسم در تبریز است. رفتار خوب پزشک و مدت زمان انتظار کوتاه در مطب از جمله نکاتی است که مدنظر بیماران بوده و از آن رضایت داشتند.
آدرس: تبریز، مطب: خیابان باغشمال، پلاک 54
محل کار: بیمارستان امام رضا، بخش غدد
شماره تلفن: 04135545434
8. دکتر ایوب ابراهیمی
دکتر ابراهیمی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم کودکان (اندوکرینولوژی کودکان) در شهر تبریز است و به درمان بیماران دیابتی می‌پردازد. علاوه بر مشکلات دیابت، سایر بیماری های غدد درون ریز به خصوص سرطان نیز تحت نظر این پزشک متخصص قابل درمان است.
آدرس: تبریز، مطب: سه راهی گلگشت، ساختمان گلگشت
مطب 2: خیابان ششگلان، بیمارستان کودکان
شماره تلفن: 04133372000_04135262251
9. دکتر فرامرز حرفه دوست
دکتر حرفه دوست فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) و متخصص داخلی است. مشکلات دیابت، تیروئید، سرطان غدد، پلی کیستیک، قد و وزن و … به دست توانمند این پزشک درمان می‌شوند.
آدرس: تبریز، مطب: سربالایی ولی عصر، روبروی نظامی، ساختمان پزشکان صدر
شماره تلفن: 04133311728
10. دکتر نوشین میلانچیان
دکتر میلانچیان فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) و بهترین متخصص غدد و متابولیسم در تبریز است. ایشان بسیار حاذق بوده و با اخلاق حرفه‌ای پزشکی خود باعث جلب رضایت بیماران شده است. درمان بیماری دیابت تحت نظر این پزشک در مدت کوتاهی صورت می‌گیرد.
آدرس: تبریز، مطب: ساختمان بهاران طبقه۶
محل کار: بیمارستان سینا
شماره تلفن: 04133809547
سخن پایانی
راه های مدیریت و درمان دیابت شامل تغییرات در سبک زندگی، مصرف داروهای کنترل قند خون، انجام آزمایش‌های منظم و پیگیری با پزشک می‌شود. برای مدیریت دیابت، لازم است که مصرف کربوهیدرات، چربی و نمک را کاهش دهید، ورزش منظم انجام دهید، وزن خود را کنترل کنید و استرس را کاهش دهید.
